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1、垫球技术的一种。
2、来球低而远时采用。
3、队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。
4、身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。
5、手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。
6、为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。
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